Author: zaneta

Fitness studio MAT má pro Vás nově lekce TABATY s novou instruktorkou Terou! pondělí: 16:00 - 17:00 pátek: 15:30 - 16:30 cena: 100,- Tabata je fitness hit s exotickým názvem. Když jej ale poznáte na vlastní kůži, zjistíte, že to až taková exotika není. Na skupinových lekcích tabaty se „cvičenci“ v potu tváře pouští do intenzivních sérií klasických angličáků, kliků, posilování s činkami apod. V čem tedy tkví její kouzlo? O něco více nám možná napoví, že se jedná o typ v současné době tolik oblíbeného intenzivního intervalového tréninku. Taková cvičení spočívají ve střídání intervalů, ve kterých cvičíme, a krátkých pauz.