BODYFORM MÍČE

Bodyform míče je pomalé cílené cvičení pro formování postavy vhodné pro všechny věkové a výkonnostní skupiny na míčích. Po úvodním zahřátí následuje posilovací cvičení zakončené protahovacími cviky a relaxací. Odstraňuje bolesti zad, kloubů a hlavy. Zvyšuje fyzickou kondici, zpevňuje a tvaruje nejen problémové partie, ale i celé tělo.